|
|
|
|
 企業(yè)新聞
|
|
正確使用體育用防滑粉塊的好處
發(fā)布時(shí)間：2017/6/9 14:06:43 瀏覽： 次
除非你是一個(gè)力量舉選手或是一個(gè)非常資深的健身者，否則在你之前的健身生涯中，可能都沒有習(xí)慣在舉重前用防滑粉的習(xí)慣。但是建議你可以開始嘗試了。這是因?yàn)槭褂?a href="http://masbr.cn/" target="_blank">防滑粉可以幫助你表現(xiàn)的更好，更安全，在幾乎所有的舉重動(dòng)作中。
體育用防滑粉塊可以幫助將你手上的水分吸干，并增加你的皮膚和重物間的摩擦力。這有助于你在硬拉、引體向上等動(dòng)作中更好的抓住杠桿。結(jié)果就是：你可以在更重的重量上做更多的次數(shù)。
同時(shí)，它還有助于幫助你在俯身劃船，啞鈴?fù)婆e等動(dòng)作中保持動(dòng)作的準(zhǔn)確性。如果手滑導(dǎo)致重量開始移動(dòng)，那么你就需要開始調(diào)整你運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)以便更好的掌握重量，這樣造成的后果就是會(huì)直接影響這些動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)著力點(diǎn)。
例如，如果在俯身劃船動(dòng)作中，重量開始在你的手指間滑動(dòng)，為了保持穩(wěn)定你肯定會(huì)將你的上身往上挺一些，這將直接導(dǎo)致你的下背部承壓過大，甚至造成腰椎間盤突出。
當(dāng)然，使用體育用防滑粉塊的好處不只是在舉重運(yùn)動(dòng)中，在手上抹上一層防滑粉還有助于你在做那些快速的重復(fù)動(dòng)作時(shí)方式防止產(chǎn)生水泡，例如壺鈴擺動(dòng)等動(dòng)作。
|
|
|
|
QQ：178245288 電子郵箱：178245288@qq.com
